Profile

Registered: 8 years ago

Ujung yang paling penting yang bisa diberikan, ketika menyangkut perlindungan matahari, adalah untuk memberitahu Anda apakah Anda muda atau tua, bahwa Anda harus mengambil semua tindakan pencegahan yang diperlukan untuk mencegah kerusakan ultraviolet pada kulit Anda. Ini termasuk menghindari sinar matahari, mengenakan pakaian yang protektif, dan menggunakan tabir surya dengan benar. Jika Anda tertarik untuk terlihat lebih muda dari usia Anda melalui bugarfit.me, dan berapa pun usia Anda, maka itu adalah sesuatu yang ingin Anda lakukan. Soalnya, kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari adalah penyebab penuaan kulit yang sebenarnya bisa Anda cegah. Ini mudah dilakukan, tetapi ada beberapa tips yang diketahui bahwa ketika Anda mengikuti mereka, Anda akan membuat perbedaan besar pada kualitas kulit Anda, yang akan diperhatikan oleh diri Anda sendiri dan orang lain di sekitar Anda. Jadi daripada hanya menggunakan krim kerut yang memberi Anda hasil, Anda harus pada saat yang sama ingat untuk mengurangi stres pada kulit Anda dan mencegah kerusakan radikal bebas oleh matahari dengan langkah-langkah ini di sini. Jadi di sini adalah tips anti penuaan atas ketika datang untuk mengurangi penuaan kulit akibat sinar matahari: Kiat 1 Perlindungan matahari dimulai dengan menghindari matahari pada saat-saat ketika radiasi matahari mencapai puncaknya. Waktu puncak itu adalah dari jam 10 pagi hingga jam 2 siang dengan siang hari menjadi periode paling kuat dari semuanya. Jika memungkinkan, Anda harus menghindari aktivitas luar ruangan yang lama selama waktu ini. Mengubah kebiasaan kita yang berkaitan dengan perilaku luar kita jauh lebih efektif dalam mencegah kerusakan pada kulit daripada memakai tabir surya, dan dalam jangka panjang juga jauh lebih murah. Kiat 2 Memakai topi adalah salah satu hal terpenting yang dapat Anda lakukan untuk mencegah paparan sinar matahari, dan kita tidak berbicara tentang topi bisbol yang sangat modis itu. Topi Anda harus diperpanjang cukup jauh sehingga memberikan perlindungan ke pipi, leher, dan dagu Anda, dengan kata lain, perlindungan wajah penuh. Topi baseball tidak bisa melakukan itu - itu hanya melindungi hidung dan dahi. Topi dengan pinggiran lebar 7 cm sempurna. Jadi lanjutkan dan lihat apakah Anda dapat berbelanja untuk panama, akubra, koboi atau topi lain yang akan memberikan perlindungan ini untuk Anda. Kiat 3 Pakaian juga merupakan metode yang sangat baik untuk melindungi kulit. Pakaian sehari-hari dapat memberikan peringkat SPF 6 hingga 15 tergantung pada kain dan yang akan turun di bawah 5 jika kain menjadi basah. Ada juga pakaian pelindung matahari khusus di pasaran yang dapat memberikan SPF 30 atau bahkan lebih tinggi. Solarweave dan Solumbra hanyalah dua dari pabrikan pakaian khusus ini. Jadi kenakan atasan lengan panjang dan celana panjang bila memungkinkan untuk melindungi kulit Anda dari paparan sinar matahari yang tidak perlu di siang hari. Kiat 4 Produk tabir surya juga dapat bermanfaat, tetapi hanya jika Anda memilih produk yang tepat dengan rating SPF tinggi dan tabir surya yang memberikan perlindungan UVA dan UVB. Tabir surya SPF yang tinggi lebih protektif, tetapi salah satu kesalahan paling umum adalah mengaplikasikan sunscreen terlalu tipis, yang secara signifikan mengurangi rating yang ada pada label. Sebuah penelitian menemukan bahwa kita cenderung mengaplikasikan tabir surya kurang dari 25% dari ketebalan yang disarankan. Jadi, pastikan Anda menerapkan cukup jika tabir surya untuk mendapatkan manfaat yang Anda harapkan. Melindungi terhadap radiasi UVA dan UVB adalah penting karena kedua sinar ini menyebabkan pembakaran, penuaan kulit dini serta sejumlah masalah kulit lainnya. Jadi periksa label dan cari tabir surya spektrum luas, yang memiliki bahan yang akan melindungi terhadap sinar UVB dan UVA. Kiat 5 Kapan sebaiknya Anda menerapkan dan menerapkan kembali tabir surya Anda? Studi di Inggris telah menunjukkan bahwa waktu yang disarankan untuk mengaplikasikan tabir surya adalah 15-30 menit sebelum terpapar matahari, dan kemudian mengajukan permohonan kembali 15-30 menit setelah terpapar matahari, daripada yang sering dikutip 2-3 jam setelah terpapar. Namun, Anda juga harus mengajukan permohonan kembali segera setelah berenang, setelah menggunakan handuk, atau jika Anda telah berkeringat berlebihan. Dari semua tips ini, menghindari matahari di tempat pertama, terutama di jam-jam sibuk, adalah hal paling protektif yang harus dilakukan ketika datang untuk mencegah penuaan kulit dini. Tetapi jika Anda harus pergi di bawah sinar matahari, maka menggunakan semua langkah di atas, termasuk topi yang sesuai, pakaian pelindung serta tabir surya akan menjadi ide yang baik. Favorit pribadi saya adalah menggunakan topi lebar lebar karena itu berarti bahwa Anda tidak harus bergantung pada tabir surya yang dapat berminyak dan bahkan mudah marah pada kulit sensitif. Jadi begitulah. Sekarang Anda memiliki beberapa pedoman untuk perlindungan matahari, mengapa tidak menyerahkan daun baru dan melakukan yang terbaik untuk melindungi kulit Anda, dan mengurangi penuaan kulit, kerutan dan masalah kulit lainnya. Ingat bahwa kombinasi krim kerut serta perlindungan matahari akan memberi Anda hasil yang mengesankan. Melindungi kulit Anda dengan cara-cara yang masuk akal ini akan memastikan bahwa kulit Anda akan terlihat lebih muda dari usia kalender Anda, pada usia berapa pun Anda.

Website: https://bugarfit.me/

Forums

Topics Started: 0

Replies Created: 0

Forum Role: Member